松川の挑戦

2019.12.16

ブログ

 

 

 

 

こーんにーちわっ❤️❤️❤️

 

 

 

本日は真面目に

 

 

 

時事ネタに松川が挑戦です!!!!💪🏻💪🏻

 

 

 

頭フル回転で頑張って更新しますので

 

 

みなさま最後までご覧いただきたいです!!

 

 

 

かたちから入っていくタイプなので、、、、

 

 

 

 

急遽、丸本さんから眼鏡を借りて、、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

準備はバッチリ👌❤️❤️ ガンバルゾーー!!!!

 

 

 

 

お題なんですけど、、、

 

 

経済系やスポーツ系に挑戦を試みたんですが、、、、

 

 

 

初っ端からぐだぐだになる予感がしたので、、、、笑

 

 

 

 

こうみえて、栄養士の資格を持っている松川なので

食べ物については自信があります\\\\٩( 'ω' )و ////

 

 

なので、

 

 

第一回目のお題はみかんについて!!🍊

 

 

 

すっかり冬も本番となり、みかんが美味しい季節となりました。

 

JA 静岡経済連柑橘委員会の調査結果によると、

全体のうち61.0%がみかんについて「好き」、31.8%が「どちらかというと好き」と回答しているそうです。

 

つまり、9割以上はみかん好きといえます。ふむふむ

 

 

とはいえ、近年は若者を中心にフルーツ離れが指摘されています。

 

 

 

みかんは、ビタミン摂取の為に食べているという方が大半だと思いますが、

 

 

 

みかんはビタミンだけではなく「β-クリプトキサンチン」という栄養素が多く含まれており、

 

 

機能性表示食品として登録もされているのです!!!すごーいっ!かっこいー!

 

 

 

β-クリプトキサンチンは骨代謝のはたらきを助け、骨の健康に役立つことが報告されています!

 

 

 

正直“骨の健康”といわれてもピンとこない人が多いですよね~~~~

 

 

 

骨の健康が損なわれると、将来的な骨粗しょう症にもつながります。

 

 

骨粗しょう症で骨折がしやすくなり、将来的に要介護になるリスクも高くなるそうです。

 

 

そうならないためにも、しっかりみかんを食べて備えたいものです。

 

 

みかんを食べたくなりましたか?

 

 

ちなみに偶然なのですが、

 

 

松川の本日のお昼ごはんは

 

 

 

 

 

 

 

みかん味のこんにゃく畑です。笑

 

 

もともと私はみかんが好きなのとビタミン摂取の為に

 

 

 

意識して取り入れる様にしております✨✨✨

 

 

 

そして、、、今週は大事な予定があるので、

 

今更ながらに食事制限始めました。🙈遅いかな?

 

 

 

頑張ります。絶対お菓子は食べません。

 

 

 

ここに誓います。笑

 

 

 

 

てな感じで、少しでも松川の豆知識がみなさまの

 

健康に繋がればと願いを込めて更新に挑みましたが、いかがでしたか?🥺

 

お役に立てれば嬉しいです❤️❤️❤️❤️❤️

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました😊